Over Ons

Voordat je kunt bedenken wat zo belangrijk is aan fitness, moet je eerst bedenken wat fitness is. Hoewel er veel componenten zijn die verband houden met fitness, zijn er een paar die eruit springen als de belangrijkste. Hier vind je de vijf basiscomponenten van fysieke fitheid. Voordat je kunt bedenken wat zo belangrijk is aan fitness, moet je eerst bedenken wat fitness is.